Лучшие способы лечения импотенции в домашних условиях
Если взрослый здоровый мужчина говорит, что его совсем не волнует вопрос потенции и эрекции — он врет.
Конечно, каждому хочется получить что-то «быстро и просто», желательно вообще без усилий, но в вопросе потенции такой подход обречен на неудачу. Если уж проблемы появились, они требуют внимания, всестороннего анализа и комплексного решения.
В первую очередь, правильный подход к лечению эректильной дисфункции требует учитывать причину, по которой она появилась.
Причины нарушений эрекции
В общем плане все причины специалисты разделяют на две группы — психологические и органические, хотя это условное представление, так как импотенция может быть и смешанного генеза. Рассмотрим, как поступать с каждой из причин.
Первая группа — психологические проблемы
Они могут быть временными или длительно действующими. К временным можно отнести сильное переутомление, истощение психики из-за высоких нагрузок или постоянного недосыпания. Слишком нервная работа, ответственность за жизнь других людей, сложный учебный курс — всё это отражается на качестве сексуальной жизни. Группа риска: бизнесмены, медицинские работники, диспетчеры аэропортов, полицейские, водители общественного транспорта и т. п.
Еще одна временная проблема — психологическая травма из-за каких-то тяжелых событий в жизни. Например, болезненный развод или смерть близкого человека. Здесь решение — только время, которое, как известно, «лечит раны».
Длительно действующие психологические факторы — дело другое. Сюда относятся особенности личности или психики. К импотенции может привести глубоко засевшая неуверенность в себе, связанная с размером полового члена или внешностью. Она может сформироваться еще в подростковом возрасте или под действием насмешек партнерши. В любом случае такая проблема способна навсегда отравить жизнь мужчины и вызвать половое бессилие.
Проблемы в общении с противоположным полом и панический страх опозориться в постели — тоже психологическая «заноза», которая способна физически здорового человека превратить в импотента.
Решать такие проблемы в одиночку сложно, здесь нужно подключать психотерапевта, а еще лучше — сексолога, специалиста, занимающегося расстройствами в сфере сексуального поведения и сексуальными неврозами.
Другая возможная причина — депрессия. Это психическое расстройство, связанное с нарушением обмена нейромедиаторов. При этом человек теряет способность получать удовольствие от жизни. Мир теряет краски, всё становится «серым», отсутствует желание что-либо делать. Здесь уже нужен врач-психиатр, который назначит нужные лекарства и проведет психологическую коррекцию.
Отметим, что все психологические проблемы проявляются в первую очередь снижением либидо. Биологический механизм эрекции при этом не нарушен, но ее нет по причине угнетенного состояния. Отсутствует желание секса, или страх перед ним слишком велик, потому и не удается «уговорить» половой член подняться.
Вторая группа — органические причины
Это тоже обширная и многогранная группа причин, которая требует грамотного подхода к лечению в сотрудничестве с врачом. Они связаны с органическим нарушением одного из компонентов механизма эрекции: сосудистого, нервного, гормонального. Вот самые распространенные проблемы здоровья современных мужчин:
Гипертония и ишемическая болезнь сердца;
Сахарный диабет;
Хронический простатит и аденома предстательной железы;
Инфекционные заболевания мочеполовой сферы;
Неконтролируемый прием медикаментов (анаболических стероидов, седативных, нейролептиков, транквилизаторов и др.);
Травмы и болезни спинного и головного мозга;
Злоупотребление алкоголем, наркотиками, курение.
Эректильная дисфункция, связанная с ухудшением здоровья, развивается постепенно, медленно прогрессируя. Вот некоторые признаки, дающие понять, что органические нарушения есть:
Либидо сохраняется, желание секса есть, но член не удается поднять;
Эрекция имеется, но слабая или внезапно пропадает посреди акта;
Семяизвержение происходит слишком быстро, даже если есть достаточный сексуальный опыт, нет перевозбуждения;
Нет спонтанной ночной (утренней эрекции);
Сложно достичь оргазма, при этом он слабый, почти нет приятных ощущений.
При наличии одного из этих признаков нужно обследовать свое здоровье, чтобы выявить причины проблемы, а если она уже известна, скорректировать с лечащим врачом план лечения.
Чем же может помочь себе сам мужчина в вопросе восстановления утерянной потенции? Очень многое. Во-первых, все-таки обратиться за помощью профессионалов, а во-вторых — задействовать доступные ему домашние способы.
Повышение потенции: алгоритм действий
Вернуть нормальную эрекцию и желание близости в домашних условиях возможно. Для этого нужно действовать по нескольким направлениям:
Нормализовать режим работы и отдыха, полноценно отдыхать;
Сменить рацион на здоровый (исключить вредные продукты, добавить полезные для потенции);
Ограничить алкоголь и отказаться от курения;
Наладить регулярную половую жизнь (природа для экономии ресурсов сворачивает незадействованные функции);
Избавиться от лишнего веса (подкожный жир в излишнем количестве меняет гормональный баланс, накапливая эстрогены);
Подключить умеренные физические нагрузки для активизации кровообращения в области малого таза и профилактики застойных явлений в простате;
Использовать природные афродизиаки и натуральные средства (БАДы, растительные добавки, витамины), помогающие подстегнуть желание и улучшить эрекцию;
Принимать лекарства, предназначенные для быстрого поднятия члена (средства на основе силденафила и близких по действию веществ).
Виагра и ее дженерики
Рассмотрим подробнее последний пункт плана и сразу отметим, что «Виагра» не лечит импотенцию. Она никак не влияет на истинную причину снижения силы эрекции, лишь обеспечивая механическое усиление притока крови к половому члену. Раньше ее прописывали исключительно по рецепту, при этом ответственность за действие препарата брал на себя врач. Он оценивал риски и состояние здоровья пациента.
Сейчас «волшебную таблетку» можно легко купить в аптеке, и она стала самым востребованным препаратом для тех точек, что работают круглосуточно. Виагра действует практически безотказно, то есть член будет стоять гарантированно, однако побочные эффекты этого средства вызывают тревогу. Немало случаев смерти врачи связывают с неправильным приемом силденафила (Виагры, Сиалиса, Максигра и др.).
Противопоказания к приему подобных средств таковы:
Прием нитратов для лечения болезней сердца;
Стеноз аорты;
Хронические заболевания печени;
Строгие противопоказания к половой жизни: функциональная недостаточность сердца, нестабильная стенокардия, мерцательная аритмия, кардиомиопатия;
Выраженная гипертония (верхний показатель давления выше 170 мм рт. ст.) или гипотензия (верхний показатель ниже 90 мм рт. ст.);
Перенесенный менее полугода назад инфаркт миокарда, инсульт, сильный приступ стенокардии;
Обострение язвы желудка (есть риск кровотечения).
Получается, что практически при всех сердечно-сосудистых патологиях такие средства противопоказаны. Однако именно эти заболевания часто становятся причиной нарушений потенции. Вот и получается, что люди, которым Виагра противопоказана, пытаются избавиться от проблемы с эрекцией, а в результате рискуют жизнью.
По данным медицинских исследований, в течение первых шести часов после приема Виагры люди чаще всего погибали от двух причин: инфаркта или остановки сердца. У всех были какие-либо сердечно-сосудистые патологии.
Средства на основе силденафила нужно принимать разово и осторожно. Они показаны относительно здоровым людям с возрастным снижением эрекции, помогают при психогенной импотенции, ожирении, сахарном диабете без сердечных патологий, травмах спинного мозга. Важно перед приемом оценить свое самочувствие, измерить давление (оно не должно быть больше 140 на 90) и не смешивать лекарство с алкоголем и нитратами (нитроглицерином).
БАДы и растительные препараты для эрекции
Гораздо безопаснее использовать средства на основе растительных компонентов и витаминов. Их ассортимент на современном рынке весьма велик. Такие препараты действуют медленнее, но не вызывают опасных побочных эффектов. Они применяются в комплексном лечении эректильной дисфункции, то есть не сами по себе, а в сочетании с режимными моментами, коррекцией рациона и рекомендациями врача.
Увеличить потенцию помогут такие натуральные компоненты:
Бобровая струя («Кастокрин», «Кастореум», «Кастореол» и подобные препараты). Это биологически активное средство из прианальных желез бобра содержит мускус — природный афродизиак, и множество ценных веществ для стимуляции эрекции. Активизирует синтез тестостерона, обеспечивает прилив сил и сексуальную активность.
Женьшень. Сам корень и препараты на его основе (например, «ЭроФорс») усиливает кровоток в области малого таза, тонизирует мускулатуру, усиливает влечение, нормализует состояние нервной системы, что снимает проблему преждевременной эякуляции.
Йохимбе. Алкалоид растительного происхождения. Способен заметно и быстро усилить прилив крови к половому члену, что дает возможность применять препараты с йохимбе непосредственно перед сексом. Считается эффективным афродизиаком.
Гинкго Билоба. Обычно входит в состав БАДов, но иногда применяется отдельно («Гинкго Билоба» от Эвалар, например). Помогает бороться с воспалительными процессами при простатите, способно увеличить кровенаполнение полового члена и даже омолодить организм.
Якорцы стелющиеся. На основе экстракта этого растения создан препарат «Трибестан». Рекомендуется при сниженном уровне тестостерона. Используется спортсменами при наращивании мышечной массы. Усиливает либидо и улучшает качество спермы.
Цинк и селен. Эти два микроэлемента тесно связаны, в организме мужчины они влияют на синтез тестостерона и подвижность сперматозоидов. Входят в состав многих средств для улучшения потенции.
Калган (лапчатка прямостоячая). Содержит естественный антибиотик флобафен, дубильные вещества, флавоноиды, гликозиды. Применяется при хроническом простатите и аденоме, помогает нормализовать уровень сахара в крови и повысить силу эрекции. Продается в виде настоек (например, «Калган-тонус»).
Рыбий жир. Источник витаминов D, A, E, йод, магний, железо, кальций, омега-3, -6, -9 жирные кислоты. Незаменимый продукт для тех, кто хочет улучшить свою потенцию и защититься от рака простаты.
Панты — природный биостимулятор из рогов оленя. Применяется при лечении неврозов, астении, сексуальных расстройств. Отлично тонизирует, обеспечивает прилив сил и бодрости. Способен укрепить эрекцию, сделать половой член тверже. На основе этого вещества выпускается препарат «Пантокрин».
Красный корень. Еще один хороший природный источник флавоноидов, дубильных веществ, кумаринов и катехинов. Как и калган, помогает снять воспаление при простатите. Обеспечивает повышение мужской силы и выносливости в постели. Разные препараты с этим растением выпускают компании «Эвалар», «ФитоКонтинент», «Хорст» и другие.
Кроме употребления БАДов и витаминов, стоит уделить внимание и физиологическим методам укрепления полового члена.
Приемы шиатцу
Японский точечный массаж при регулярном проведении способен вылечить многие неврологические расстройства, устранить половое бессилие и преждевременное семяизвержение. Процедуру проводят 1–2 раза в день, за раз воздействуя на 6–8 точек. Лучше всего заниматься таким массажем сразу после пробуждения и перед сном.
Надавливают на каждую точку по 3–5 секунд, 10 раз. Точные карты расположения нужных точек с подробным описанием можно найти в интернете. Приведем самые распространенные:
Точка во впадине между третьим и четвертым пальцем на руке со стороны ладони.
Точка ровно посередине стопы.
Точки на крестце по обе стороны от позвоночника.
Зона между пупком и лобковой костью.
Точка в промежности между задним проходом и мошонкой.
Если пропала или ослабла эрекция, в практике Шиатцу рекомендуется такое упражнение: каждое утро при пробуждении упруго сжимать яички столько раз, сколько человек прожил лет. К такому массажу можно привлечь свою партнершу или жену, которая, конечно, будет рада помочь мужу.
Кроме массажа, на активные точки стопы рекомендуется воздействовать ходьбой босиком по траве, песку, камешкам. Половую функцию улучшает и массажный игольчатый коврик Кузнецова. На нем рекомендуется стоять по 5 минут ежедневно.
Водные процедуры
Одна из причин плохой потенции — плохое кровообращение и застойные явления в малом тазу. Заставить сосуды расшириться поможет контрастный душ с перепадом температур между холодной и горячей в 13–15 градусов. Можно выполнять обливания всего тела или только области промежности. Горячей водой воздействуют по 8–10 сек., а холодной — 3–5. Воду чередуют 4–5 раз. После процедуры растираются махровым полотенцем до покраснения кожи.
Эта процедура особенно рекомендуется врачами-физиотерапевтами мужчинам после 45 лет для того, чтобы половой член хорошо стоял еще многие годы, а простата не беспокоила.
Массаж простаты
Данный способ является самым эффективным средством избавиться от застойных явлений в простате. Он позволяет восстанавливать нормальную эрекцию даже в запущенных случаях и гарантирует увеличение силы оргазма.
Конечно, сами слова «массаж простаты» заставляют многих вздрогнуть и поморщиться. Однако если он назначен врачом-урологом, пренебрегать данной процедурой нельзя. Более того, ее стоит освоить в домашних условиях, конечно же, подключив к делу свою верную партнершу или жену.
Данный массаж применяется в комплексной терапии хронического простатита и импотенции. Для его проведения необходим наполненный мочевой пузырь, поэтому за полчаса до процедуры выпивают литр воды. Одновременно с этим делают очищающую клизму.
Алгоритм проведения:
Мужчина принимает коленно-локтевую позу.
Массажист надевает резиновые перчатки или напальчник и смазывает палец вазелином, силиконовой смазкой. Осторожно вводит его в задний проход на две фаланги.
Примерно на этой глубине находится простата — выпуклость размером с грецкий орех, ее нетрудно найти.
Массажист легко надавливает в течение 30 секунд на правую сторону железы, затем переходит на левую. Если железа очень твердая, силу нажатий можно увеличить.
Палец двигается от краев к центру железы — по ходу протоков. Показатель правильных действий — выделение нескольких капель простатического секрета.
Естественно, прежде чем приступать к курсу массажа, нужно получить рекомендации врача-уролога и пройти обследование. Массаж противопоказан при остром простатите (бактериальной инфекции), злокачественных процессах в простате. Еще может помешать проводить такую процедуру геморрой.
Других же ограничений нет, нужно только освоить технику и откинуть предубеждения, чтобы наполнить свою жизнь новыми впечатлениями.
Внимание! Вся информация, размещенная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством к применению.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.