Как увеличить член?!

Многие мужчины хотят увеличить член! Рассмотрим упражнения и средства для увеличения члена в домашних условиях. 


Titan Gel 
Titan Gel 
 Средство №1 для увеличения члена! Ощутите эффект всего за месяц! Увеличение члена до 5 см. в длину, увеличение члена в объеме!
Biomanix 
Biomanix 
 Революция в мире удовольствия! Всего две капсулы в день и ты будешь заниматься сексом ежедневно по 2-3 часа! Увеличение члена до 5 см.
Dominator 
Dominator 
 Мгновенное увеличение члена до 5 см! Долгосрочный результат за счет активных пектинов, входящих в состав веществ! Удобное и быстрое нанесение.


Джелк – упражнения для увеличения члена, призванное улучшить его длину и объем. Данный метод позаимствован у арабов, которые из поколения в поколения передавали практику данных упражнений.

 

­­­­­­­­­­Из положительных сторон данных упражнения следует выделить следующие:

1. Увеличение члена (длины и объема);

2. Улучшение наполняемости кровью члена;

3. Преодоление застойных процессов в пенисе.

 

Суть упражнений:

 Главная задача джелка состоит в нагнетании большого количества крови в пенис. Из-за возникающего давления могут образовываться микротравмы в структуре полового члена. Как правило, такие травмы быстро заживают и это приводит к тому, что на месте старых тканей образуются новые, уже в большем количестве. Такую особенность используют для увеличения члена, суть которой заключается в компенсации организмом травмированных тканей. Например, действие джелка направленное на увеличение члена можно сравнить с ростом мышц: при тренировке мышечные волокна травмируются, а во время отдыха на их месте образуются другие мышечные волокна, но уже больше, чем предыдущие. 

 

Техника выполнения джелка (предварительно смазав член смазкой):

1. Добейтесь степени эрекции в 60-70% (поскольку больше — травмоопасно, меньше — неэффективно);

2. Согнув большой и указательный палец в кольцо, обхватите член как можно ближе к основанию;

3. Сожмите хватку и медленно, в течение 5-и секунд, ведите захват к головке члена, держа пенис параллельно полу;

4. Как только ваш захват окажется у основания головки, перехватите основание члена другой рукой, а хватку возле головки отпустите;

5. Повторите первые 4 шага еще раз другой рукой.

После выполнения джелка половой член в спокойном состоянии должен выглядеть больше, плотнее – верный признак того, что джелкирование прошло успешно.

Кажется это не сложное упражнение, но понадобится время, чтобы полностью его освоить.

 

Прогревание:

Обязательным условием является предварительное прогревание члена – это минимизирует получение травмы и подготовит член к упражнению. Завершать процедуру джелка тоже необходимо прогреванием.

Способы прогревания:

- Душ;

- Компресс. Сделайте горячий компресс на пенис с помощью ткани. Поддерживайте нужную температуру ткани по мере остывания;

- Емкость с теплой водой. Опустите член в емкость с теплой водой – она должна быть достаточно теплой для прогревания и не должна доставлять дискомфорт.

Прогревание должно длиться не менее 7 минут. После прогревания половой член должен стать мягким, расслабленным и набухшим – верный признак того, что прогревание прошло успешно.

 

Основы джелка:

- Симметричное движение обеими руками. Так как выполнение упражнений требует поочередной работы рук, следите за тем, чтобы хватка, движение и сила были одинаковы для обеих рук. Если этого не соблюдать, может развиться асимметричность полового члена и его искривление в одну из сторон, вследствие того, что одна из сторон будет расти быстрее;

- Одинаковое давление по всему стволу члена. Многие склонны увеличивать давление к головке, что может привести к эффекту «бейсбольной биты», когда основание пениса, меньше начала головки полового члена;

- Длительность движения. Для более хорошей проработки следует соблюдать длительность движения не менее 5-и секунд;

- Степень эрекции. Следите за тем, чтобы уровень эрекции находился в районе 60-70%. Если уровень эрекции возрос, сделайте перерыв, чтобы он спал до нужного диапазона. То же касается слишком низкого уровня эрекции – джелк в таком состоянии малоэффективен.

 

Показатели перетренированности: 

После выполнения джелка на половом члене могут появиться красные или черные точки, кровоподтеки от лопнувших капилляров. Следует сделать перерыв от занятий до восстановления от травм.

Ухудшение эрекции или отсутствие утренних эрекций говорит о том, что надо сделать небольшой перерыв и уменьшить интенсивность тренировок.

 

Степень эрекции: 

Влияет на то, какой из параметров прорабатывается лучше: при более низком уровне эрекции идет проработка на длину, при высоком – на объем. Изначально необходимо избегать уровня эрекции более 70%, так как член еще не адаптировался к нагрузкам и велика вероятность получение травмы. Но после определенного периода тренировок, если вашей приоритетной задачей является увеличение обхвата полового члена, необходимо джелкировать с 80-100% эрекции. При такой степени эрекции во избежание травм, стоит начать с легкого надавливания, постепенно, с последующими тренировками, немного увеличивая интенсивность. 

 

Этапы тренировок: 

Месяц 1 

На начальном этапе нужно избегать сильных нагрузок и давления, так как пенис еще не привык к данному виду воздействия. Тренируйтесь через день, делая перерыв. Постоянно следите за техникой джелка. При возникновении травм, синяков, пятен или болевых ощущений прекратите занятия до полного восстановления.

Частота тренировок – через день;

Кол-во джелкирования – 80 - 100 раз;

Степень сжатия – легкая;

Длительность сжатия – 5 секунд.

Месяц 2-4 

Половой орган уже немного адаптировался и готов к плавному увеличению нагрузок. Можно добавить в количестве выполняемых упражнений и интенсивности сжатия. Продолжайте следить за техникой выполняемых упражнений. Обращайте внимание на индикаторы перетренированности. Следите за изменениями формы члена и корректируйте свою технику при необходимости.

Частота тренировок – 2/1 (2 дня тренировки, 1 отдыха);

Кол-во джелкирования – 110-200 раз;

Степень сжатия – средняя;

Длительность хватки – 4-5 секунд.

Месяц 5 и далее 

Ваш член уже достаточно окреп для увеличения нагрузки. Увеличьте степень сжатия хватки, и время ведения хватки по стволу пениса.

Частота тренировок – 2/1 или 3/1 день;

Кол-во джелкирования – 200+;

Степень сжатия – достаточно сильная (не приводящая к травмированию члена);

Длительность хватки – 5-6 секунд.

 

Результаты: 

Первые результаты в виде улучшения эрекции проявляются достаточно быстро, что не скажешь о результатах в росте члена, которые могут проявиться только через несколько месяцев. При занятиях джелком стоит рассчитывать на долгосрочную перспективу и не надеяться на быстрый рост пениса. Однако джелк можно определить как упражнения, приводящие в тонус половой член, и тогда увеличение члена будет приятным бонусом от его выполнения.

 

 

Социальные сети


Шкала мужской гордости: 

- до 160 мм - маленький;

- от 161 до 180 мм - средний, оптимальный размер;

- от 181 мм - большая "гордость", нередко доставляющая некоторые неудобства.